Occhiali che filtrano luce blu migliorano sonno ed efficienza sul lavoro

Occhiali che filtrano la luce blu potrebbero rivelarsi molto utili, secondo un nuovo studio pubblicato sul Journal of Applied Psicologia, per migliorare la quantità e la qualità del sonno. Secondo gli studiosi, infatti, questi occhiali che filtrano la luce blu creano, prima di andare a dormire, una sorta di “oscurità fisiologica” che ha effetti positivi sul sonno stesso.

Utilizzo di schermi emettitori di luce blu sempre più problematico

Questo studio conferma dunque tanti altri studi che hanno sottolineato quanto quei dispositivi con schermo che emettono luce blu (praticamente tutti i computer, gli smartphone e i tablet) possono disturbare il sonno e, dato che la dipendenza da questi dispositivi è diventata enorme con il passare degli anni, il problema si sta ingigantendo sempre di più a livello sociale.

Occhiali che filtrano luce blu migliorano anche efficienza sul lavoro

Secondo quanto spiega Cristiano L. Guarana, un ricercatore della Kelley School of Business, università dell’indiana, nel corso degli esperimenti che lui i suoi collaboratori hanno eseguito hanno scoperto che gli occhiali che filtrano la luce blu non solo migliora il sonno ma migliora anche l’efficienza sul lavoro riducendo comportamenti controproducenti e rendendo più efficiente la capacità di organizzazione.
Lo stesso ricercatore ammette di non conoscere altri metodi che, con un costo così basso, hanno dei risultati simili.

Esperimenti su manager e lavoratori di call center

Le prove sono state effettuate dai ricercatori su 63 manager aziendali e su 67 lavoratori di call center in Brasile, persone comunque scelte casualmente. A parte di questi soggetti i ricercatori hanno fatto testare gli occhiali che filtrano la luce blu, ad altri occhiali placebo. I ricercatori notavano gli effetti positivi su coloro che indossavano gli occhiali, effetti che apparivano ancora più forti sulle persone che abitualmente tendevano a stare fino a tarda notte.
“Il nostro modello evidenzia come e quando indossare occhiali con filtro per la luce blu può aiutare i dipendenti a vivere e lavorare meglio”, spiegano i ricercatori nell’abstract dello studio.

Nei nostri centri consigliamo le lenti Tokai a base di Lutina le migliori sul mercato e che filtrano fino al 98% della luce blu.

 

2022-03-04T09:57:50+01:00

Questo sito Web utilizza i cookie. Utilizziamo i cookie per analizzare il nostro traffico.
Condividiamo le informazioni sul tuo utilizzo del nostro sito con i nostri strumenti di analisi
che possono combinarlo con altre informazioni che hai fornito loro o che hanno raccolto dal tuo
utilizzo dei loro servizi. Acconsenti ai nostri cookie se continui a utilizzare il nostro sito web.

Impostazioni

Quando visiti un sito Web, esso può archiviare o recuperare informazioni sul tuo browser, principalmente sotto forma di cookies. Controlla qui i tuoi servizi di cookie personali.

Questi cookie sono necessari per il funzionamento del sito Web e non possono essere disattivati nei nostri sistemi.

In order to use this website we use the following technically required cookies
  • wordpress_test_cookie
  • wordpress_logged_in_
  • wordpress_sec

Per motivi di perfomance, utilizziamo Cloudflare come rete CDN. Questo salva un cookie "__cfduid" per applicare le impostazioni di sicurezza per ogni client. Questo cookie è strettamente necessario per le funzionalità di sicurezza di Cloudflare e non può essere disattivato.
  • __cfduid

Rifiuta tutti i Servizi
Accetta tutti i Servizi